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伊甸园无圣光无删减重生炮灰知青军嫂 原创想不到,火龙果搭配这种蔬菜做果汁,味道出奇得好

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小贴士:菠菜自身含有草酸,建议先用热水焯过之后再榨汁,以免破坏火龙果里的营养。

开始制作:

2 将白火龙果取果肉,切小块。柠檬洗净,切小片。

当水果遇到蔬菜,会擦出怎样的火花?火龙果与菠菜的组合伊甸园无圣光无删减重生炮灰知青军嫂,能否征服你的味蕾?如果还嫌不够味伊甸园无圣光无删减重生炮灰知青军嫂,那就放片柠檬吧伊甸园无圣光无删减重生炮灰知青军嫂,酸甜爽口伊甸园无圣光无删减重生炮灰知青军嫂,一定会成为你夏日里的最爱。火龙果在水果界被称为补铁之王伊甸园无圣光无删减重生炮灰知青军嫂,菠菜则是蔬菜界的补铁担当伊甸园无圣光无删减重生炮灰知青军嫂,这两者强强联合伊甸园无圣光无删减重生炮灰知青军嫂,不但补血益气伊甸园无圣光无删减重生炮灰知青军嫂,还能促进骨骼的生长发育伊甸园无圣光无删减重生炮灰知青军嫂,特别适合儿童及老人饮用。喜欢的朋友不妨试试。

3 启动原汁机伊甸园无圣光无删减重生炮灰知青军嫂,将菠菜、柠檬放入伊甸园无圣光无删减重生炮灰知青军嫂,出汁。

选自《懒人快手菜》这本书伊甸园无圣光无删减重生炮灰知青军嫂,版权所有。

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准备材料:白火龙果1 个伊甸园无圣光无删减重生炮灰知青军嫂,菠菜100 克伊甸园无圣光无删减重生炮灰知青军嫂,柠檬1 片伊甸园无圣光无删减重生炮灰知青军嫂,白砂糖1 茶匙

1 将菠菜择去黄叶,洗净,下开水锅焯烫一下备用。

4 将菠菜柠檬汁、白色火龙果肉、白砂糖加入搅拌机中,打 2 分钟即可。

火龙果菠菜汁

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